【月例レポート】2020年4月分【2か月目】

1か月間の体重グラフ

あすけん1か月体重グラフ
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最高体重と最低体重

最高最低遷移
体重80.8kg78.5kg-2.3kg

1ヶ月間の体重遷移

1日30日遷移
体重80.8kg79.2kg-1.6kg

総評

順調に落ちてはいるけど、思ったより下がらなかった 1 ヶ月
成果が出てきて気が緩んだか(-_-;)

普通にカップラーメンも食べるし、カレーライスも食べるし。
にも関わらず落ちていっているのは、総カロリーがマイナスに振れているから。

別にあすけんじゃなくてもいいけど、ダイエットアプリを使って献立を考えれば誰でも痩せられるはず。
要はカロリーの総収支なんだから

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