ダイエット記録【15日目】

今日の体重

	今日	前日比
体重	81.4kg	-0.3
体脂肪率	24.4%	±0

順調！
上がり下がりはこれからもあるだろうケド 82kg 台に戻ることはなさそう。

今思えば 2年ぐらい前はずっと 83kg 台だったけど、それよりも痩せているのか
2年前からやっときゃよかった。

昨日と同じくマクドナルド。
モバイルオーダーを使ってみたかったから。
便利だけど d ポイント使えないのはなぁ。。。
微々たるポイントではあるけど、まぁ今までどおり並んで買うかな。

昨日とは違い、カロリー的にはだいぶ良い。
本来はこのセット 1 択なんだろうな。ダイエッターは。

めちゃめちゃ摂取してしまった。
けど、1000kcal 食べた気がしないなぁ。
900kcal ぐらいはあるんだろうけど。
まぁ上に振り切れるのはいいか

ダイエット的にはローソンが最強な気がする。
というかサラダチキンが抜群においしい。

カロリー的にはもうちょっと食べても良かったけど、仕事の充実感もあってかストレスがあんまり残っていなくて、食欲がそこまでなかった。

やっぱストレスよ。太る原因は。

品物	kcal
ミルキー x3	39
餅太郎	37

もらいもの。
餅太郎久しぶりに食うとうめぇ。

う～ん。
炭水化物が足りない。自分の場合は意識しなくても低糖質ダイエットになるのか。

マクドナルドが 2 日続いたし、好きなもん食べてはいるけど、本領を発揮していない。
ダブルチーズバーガーパティ倍食いたい。。。
79kg 台になったら食ってやろう